ایتالیا مقصدی بی‌نقص برای آن کسانی است که دل بسته‌ی پیاده روی‌های کوهستانی‌اند و تجربه‌ای فراموش نشدنی را جستجو می‌کنند. از رشته کوه آلپ تا کوهستان آپنینی؛ با یخچال‌ها، آتش فشان‌ها و مسیرهای پرپیچ و تاب با چشم اندازِ دریا؛ هم مسیر با راه‌های تاریخی و باستانی؛ و در احاطه‌ی بوته زارهای مدیترانه‌ای یا در سایه‌ی جنگل‌های پرفرازونشیب. در ادامه از چندین مسیر برگزیده ــ که از حیث نوع، دشواری و زمان بری متفاوت‌اند ــ نام می‌بریم تا همه، چه انسان‌های خبره و چه ناآموختگان، بتوانند از این امکان بهره ببرند.
گشت کامل گران پارادیزو
مسیری است پیچ در پیچ برای پیاده روی کوهستانی با منظره‌های چشم گیر که دامنه‌ی جلویی گران پارادیزو، میان دره‌ی آئوستا و پیِدْمونت، را در می‌نوردد و بر یخچال‌ها و دریاچه‌های رشته کوه آلپ دید دارد؛ این مسیر همچین در مسیر حرکت بزهای کوهی و پازن‌ها قرار گرفته است. تغییر ارتفاع در طی مسیر قابل توجه است ــ برابر با ارتفاع قله‌ی گرا پارادیزو (۴۰۶۱ متر) ــ و طی کردن آن مستلزم آمادگی جسمانی مناسب است.
- مناطق مرتبط: دره‌ی آئوستا، پیدمونت
- میزان دشواری: مستلزم آمادگی
- طول: تقریبا ۵۶ کیلومتر
- زمان‌بری: ۴ تا ۵ روز
مسیرهای مرتفع کوهستان دولومیت
این مسیر از هشت معبر مختلف تشکیل شده است که به دامنه‌ی کوه را بالا می‌روند، از یک سکونت گاه کوهستانی به سکونت گاه دیگر، تا سرانجام به ارتفاع سه هزار متری می‌رسند؛ در این ارتفاع می‌توانید در چشم‌انداز نفس‌گیر این کوهستان، که میراث جهانی یونسکو شمرده شده است، قدم بزنید. مسیرهای مرتفع کوهستان دولومیت بعضی از زیباترین مکان‌ها را پیش چشم شما می‌آورد. همچون کوه مارمولادا، رشته کوه پاله دی سان مارتینو، سه قله‌ی لاوارِدو، لاگازوئوی و دریاچه‌ی برایِس.
- مناطق مرتبط: ترنتینو‌ـ‌آلتو آدیجه ، وِنِتو
- میزان دشواری: متوسط تا دشوار
- طول: متغیر، کمینه ۳۶ کیلومتر (مسیر شماره‌ی ۷) و بیشینه ۱۸۰ کیلومتر (مسیر شماره‌ی ۲ و ۶)
- زمان‌بری: چندین روز، از ۵ مرحله‌ی مسیر شماره‌ی ۷ تا ۱۳ مرحله‌ی مسیر شماره‌ی ۲.
مسیر سبز دریاچه‌ی کومو
در کرانه‌ی غربی دریاچه‌ی کومو باریکه راهی است باشکوه که پیاده روی‌ای لذت بخش و سراسر منظره را از کولونو تا گریانته به ارمغان می‌آورد؛ راهی که یادآور مسیرِ باستانی ویا رگینا است. این مسیر با داشتن هفت منزلگاه در میان روستاهای کوچک ماهیگیری، خانه‌های بزرگ و تاریخیِ روستایی، و کلیساهای رومانسک برای همگان و در همه‌ی فصول مسیری است مناسب.
- مناطق مرتبط: لومبادی
- میزان دشواری:ساده و مناسب برای همه‌ی افراد
- طول: حدود ده کیلومتر
- زمان‌بری: حدود سه ساعت و نیم
از کاموگلی تا پورتوفینو، در پارک منطفه‌ای پورتوفینو
این مسیر با سرتاسر دماغه‌ی پورتوفینو، در پارک طبیعی منطقه‌ای پورتوفینو، در ارتباط است و در آن عطر و بوی بوته زارهای مدیترانه‌ای به مشام می‌رسد. این کوره راه شگفت‌انگیز از روستای کاموگلی، در کنار دریا، آغاز می‌شد و به پورتوفینو، اقامتگاه محبوب ثروتمندانِ عاشق سفر، می‌رسد، و در میانه‌ی راه از سان فروتوئوزو، محل اسقف نشینی مشهور به همین نام، گذر می‌کند.
- مناطق مرتبط: لیگوریا
- میزان دشواری:آسان تا متوسط
- طول: ۱۳ کیلموتر
- زمان‌بری:حدود ۴ تا ۵ ساعت
مسیر خدایان بر ساحل آمالفی
این مسیر در میان صخره‌های نوک تیز، درختان بلوط و زمین‌های مسطح بر دامنه‌ی کوه که ساحل‌های آمالفی و سورنتو را در بر گرفته‌اند جای دارد. نام این مسیر از یک سو به سبب منظره‌های چشم نوازی است که بر دریا دارد (و تا صخره‌های فاراگلیونی در کاپری را پیش چشم می‌آورد) و از سوی دیگر به سبب افسانه‌هایی است که درباره‌ی آن بر سر زبان‌ها است (اولیس در اودیسه‌ی هومر در همین مکان از چنگال پریان دریایی رهایی یافت). آن کوره راهی که کمتر تقلا و تلاش می‌طلبد از آگرولا تا نوکله، روستایی در ناحیه‌ی پوزیتانو، کشیده شده است. این مسیر برای کسانی که به سرگیجه دچار می‌شوند توصیه نمی‌شود و بهترین زمان استفاده از آن به سبب گرمای هوا در بهار و تابستان است.
- مناطق مرتبط: کامپانیا
- میزان دشواری: آسان تا متوسط
- طول: ۸ کیلومتر
- زمان بری: حدود ۴ ساعت و نیم
- بر کوره راه جرموپلازما در پارک اتنا
این کوره راه به‌آسانی در دسترس همگان ــ حتی انسان‌های کم توان ــ است و شیب‌هایی کمتر از ۷ درجه دارد؛ این کوره راه در پارک اتنا جای گرفته است، با شبکه‌ای متراکم از مسیرها، و در میانه‌ی موزارها، گل‌های طاووسی، و گیاهان دارویی. احجام اطلاع دهنده‌ی نصب شده در طول مسیر آن را همچنین برای کم بینایان و نابینایان مناسب کرده، و این مسیر را به راستی به مسیری درگیر با طبیعت از طریق همه‌ی حواس پنج‌گانه بدل ساخته است.
- مناطق مرتبط: سیسیل
- میزان دشواری: آسان، و نیز در درسترس افراد کم توان
- طول: ۱.۱۵۳ کیلومتر
- زمان‌بری: حدود یک ساعت
راه خدایان، از بولونیا تا فلورانس
معبری شگفت که سده‌ها قبل محل عبور اهال اتروریا بوده و در عصر رومیان جاده‌ای نظامی به حساب می‌آمده است. مسیر برانگیزاننده‌ی راه خدایان مسیری است با طول ۱۳۰ کیلومتر که عموما به پنج منزلگاه تقسیم می‌شود؛ این مسیر از طریق جنگل‌های واقع شده در کوهستان آپنینی در فاصله‌ی توسکان و امیلیان مسیر بولونیا تا فلورانس را طی می‌کند. این مسیر را می‌توان با دوچرخه نیز پیمود و طی مسیر برای افرادی که از آمادگی جسمانی متوسط برخوردارند مقدور خواهد بود. (آنانی که در آغاز راه پیاده روی‌های کوهستانی‌اند بهتر است با توجه به شش مرحله این مسیر پیاده‌روی خود را قسمت کنند.)
- مناطق مرتبط: امیلیا‌ـ‌رومنیا ، توسکانی
- میزان دشواری: آسان تا متوسط
- طول: ۱۳۰ کیلومتر
- زمان‌بری: ۴ تا ۶ روز
